寧波材料所研究生處舉辦2020年心理健康教育講座
11月19日下午，中國(guó)科學(xué)院寧波材料技術(shù)與工程研究所研究生處在博思會(huì)堂舉辦2020年心理健康教育講座，特邀中國(guó)科學(xué)院心理研究所副所長(zhǎng)陳雪峰研究員帶來(lái)了題為“突發(fā)事件后的心理應(yīng)對(duì)”的報(bào)告，全體畢業(yè)年級(jí)學(xué)生、各班級(jí)班長(zhǎng)、心理委員等共計(jì)200余人參加講座，講座由寧波材料所副所長(zhǎng)張瑞麗主持。
張瑞麗首先從學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性和必要性等方面簡(jiǎn)要介紹了本次講座的意義，她指出，舉辦心理學(xué)講座是寧波材料所的傳統(tǒng)活動(dòng)，對(duì)研究生進(jìn)行心理健康教育是提高研究生德育水平的重要途徑，希望大家可以將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用到自身實(shí)際，以積極向上、樂(lè)觀健康的心態(tài)投身科研工作。
陳雪峰從10余個(gè)心理學(xué)問(wèn)題入手，以互動(dòng)的方式開始講座，她從職工和學(xué)生的心理需要、突發(fā)事件心理應(yīng)對(duì)的科學(xué)方法和關(guān)愛心理讓生活更美好三個(gè)方面展開講解。她提到，隨著時(shí)代的發(fā)展，存在心理問(wèn)題的年輕人數(shù)量占比逐漸增大，在科研人員群體中心理問(wèn)題也愈發(fā)嚴(yán)重，因此對(duì)民眾進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)和心理學(xué)知識(shí)分享是具有重要意義和必要性的。講座中，陳雪峰結(jié)合汶川地震和新冠疫情等事件介紹了心理應(yīng)激的共性表現(xiàn)、心理適應(yīng)的三個(gè)階段、心理應(yīng)激的個(gè)體差異等心理學(xué)知識(shí)，并向同學(xué)們介紹了遭遇突發(fā)事件后如何理性對(duì)待網(wǎng)絡(luò)信息、有效應(yīng)對(duì)工作壓力和營(yíng)造良好家庭氛圍。最后，陳雪峰闡述了什么是“心理問(wèn)題”，指出并非有“心理問(wèn)題”才需要進(jìn)行心理咨詢，強(qiáng)調(diào)了做心理咨詢的必要性，并為同學(xué)們介紹了一些心理咨詢的途徑以及心理健康素養(yǎng)十條。
報(bào)告結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)參會(huì)的同學(xué)積極提問(wèn)，提出了困擾自己的心理問(wèn)題并積極尋求解決辦法，陳雪峰耐心分析了同學(xué)們的問(wèn)題，提出了一系列的應(yīng)對(duì)和解決建議，并對(duì)材料所同學(xué)勇于面對(duì)自己、積極尋求心理幫助的行為表示贊賞。
此次講座貼近師生的生活，內(nèi)容豐富，幫助大家了解了突發(fā)事件心理應(yīng)對(duì)的科學(xué)方法，為師生遇到的一些普適性的心理問(wèn)題提供了參考意見，對(duì)師生保持心理健康起到了積極的促進(jìn)作用。
張瑞麗主持講座
陳雪峰作報(bào)告
講座現(xiàn)場(chǎng)
學(xué)生提問(wèn)
（研究生處 溫爾斯格）